
В результате исследования американских ученых было установлено, что рост использования мобильных устройств среди подростков за последние несколько лет не вызвал у них ухудшения качества сна. Это противоречит распространенному мнению о вреде смартфонов для сна подростков.
Ученые провели анализ данных более 6 тысяч подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Они выяснили, что количество часов сна у подростков не изменилось с увеличением времени использования мобильных устройств.
Цитата ученого: "Наши результаты не подтверждают гипотезу о том, что использование мобильных устройств негативно влияет на сон подростков. Возможно, они находятся в зоне комфорта и могут без проблем управлять своим расписанием сна и временем использования гаджетов".
Эти результаты могут стать основой для более глубокого изучения влияния технологий на сон и общее благополучие подростков.