Недавнее исследование, проведенное учеными из китайского Университета Харбин, выявило, что потребление калорийного завтрака может помочь защитить сердечных больных от депрессии. Ученые подчеркнули, что существует все больше доказательств связи между сердечными заболеваниями и депрессией, и питание играет важную роль в облегчении симптомов депрессии у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Исследование, опубликованное журналом "BMC Psychiatry", основано на анализе данных более чем 32 тысяч людей и включает информацию об их питании в обычные дни. Среди участников было около 3500 человек с сердечными заболеваниями и более 550 человек, страдающих от депрессии. Ученые также подчеркнули, что время приема пищи также имеет значение наряду с качеством пищи.
Результаты исследования показали, что основные питательные вещества, такие как белки и углеводы, не связаны с повышением риска депрессии, в то время как перераспределение некоторых калорий с ужина на завтрак может оказаться полезным для здоровья.